Ini Dia Cara Berdiet Tanpa Kelaparan!

Ini Dia Cara Berdiet Tanpa Kelaparan!

budiwahono.com, Banyak orang yang takut berdiet karena belum bisa berhenti makan camilan atau takut kelaparan dan sakit setelah diet. Padahal diet pada dasarnya adalah cara mengatur pola makan agar lebih sehat. Diet bukan semata untuk menguruskan badan.

Metode diet banyak sekali, dari mengurangi asupan karbohidrat, melewatkan makan malam, sampai menghindari konsumsi karbohidrat dan protein hewani sekaligus. Setiap metode diet punya banyak kelebihan. Jika teman anda cocok dengan diet model A, belum tentu cocok bagi anda. Ada juga metode detoks yang aman, tanya saja pada reseller yang jual Smart Detox daerah Jakarta.

Apakah anda ingin diet sehat tanpa kelaparan? Ini caranya:

  1. Makan Pelan Pelan Dan Fokus

Apa anda suka makan terburu buru karena harus segera berangkat ke kantor? Atau suka makan sambil menonton televisi?

Hentikan segera kebiasaan buruk ini. Makanan yang terlalu cepat dikunyah tidak terlumat dengan sempurna. Sebaiknya, kunyah minimal 24 kali saat menyuap makanan.

Fokus pada makanan membuat anda selalu ingat bahwa anda sedang makan. Jika anda makan sambil melihat handphone atau menonton televisi, fokusnya berpindah. Anda akan merasa belum kenyang karena mata belum 100% tertuju pada makanan.

  1. Sarapan Buah

Mengapa harus sarapan dengan buah? Karena di pagi hari, buah tercerna dengan baik. Selain itu, sarapan buah sangatlah praktis. Anda tinggal mencuci buah dan mengupasnya. Tak usah repot membuat menu sarapan komplit seperti nasi goreng yang lengkap dengan telur ceplok.

Jika belum masuk jam makan siang, anda bisa makan beberapa potong buah lagi untuk memadamkan kelaparan. Bagaimana jika tidak ada buah? Makan saja semangkuk sayuran. Sayurnya tanpa santan ya.

  1. Minum Air Putih

Kapan terakhir kali anda minum air putih? Kebanyakan orang lebih memilih soda atau es sirup, daripada air putih. Padahal air putih bisa membuat tubuh lebih sehat karena mengeluarkan sisa racun.

Minum setidaknya 2 liter (8 gelas) air putih sehari. Anda bosan dengan aroma air putih? Coba rebus air dengan ditambah beberapa helai daun pandan.

  1. Jangan Ditahan

Ada saat anda sangat ingin ngemil dan tak mampu menahan hasratnya. Padahal perut sudah diisi dengan buah dan sayuran. Tapi godaan untuk makan batagor sudah di depan mata.

Daripada menahan diri untuk tidak makan, lebih baik cicipi saja. Cukup satu atau dua sendok camilan kesukaan anda, sebagai obat kangen.

Jika anda selalu menahan keinginan tak terduga, anda bisa frustasi. Saat kelelahan dengan diet, anda bisa kalap dan makan camilan melebihi porsi yang biasanya.

  1. Detoks

Banyak orang takut detoks karena takut badannya lemas. Padahal detoks sangat bagus untuk mengeluarkan sisa racun di dalam tubuh.

Smart Detox membantu tubuh anda menjadi lebih sehat dan mencapai berat badan ideal. Sudah banyak orang yang jual Smart Detox daerah Jakarta.

Smart Detox membantu anda menurunkan berat badan hingga 20 kg. Para reseller tak hanya jual Smart Detox daerah Jakarta. Tapi sudah merasakan khasiatnya.

Metode yang digunakan sangat aman karena pada dua hari pertama, anda masih boleh mengkonsumsi nasi. Hanya saja porsinya dikurangi jadi setengahnya. Tiga hari berikutnya, anda baru menjalankan detoks 100%.

Segera serbu para reseller yang jual Smart Detox daerah Jakarta hubungi 081232005820. Karena harganya sebanding dengan khasiatnya. Ayo hidup sehat bersama Smart Detox.

Share this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Call Now Button